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“ 1！看到单手出来我以为已经到顶了！可尼玛接下来怎么还有这么多种啊！” “主播不是人啊！” “我就知道没那么简单，这家伙哪一次秀新技能不是亮瞎眼！” “握日，我是不是来错直播间了啊！这还是侯主播吗，怎么感觉是某个健身大神的直播间啊！” “老子坚持健身起码3年了，除了单手单脚还能勉强做得到，后面的几种完全只有看的份了！” “这两条腿都翘起来的就叫俄挺吗？妈呀，这得多大力气啊！” “……好奇三条腿都翘起来叫什么？难道是一边俄挺一边……” “感觉主播能随便把我拎起来当枕头甩！” “额，为什么我好想被主播甩起来玩！” “这两只手还是手吗？” “我靠，倒立着做俯卧撑！主播是少林俗家弟子吗？” “肯定是俗家弟子，不然怎么敢破色戒人送外号炮王呢！” “我靠主播到底是什么来头啊，那么多技能都点满了，小说、漫画、唱歌、乐器就算了，居然连健身都给点满了！上辈子肯定是拯救了XX系吧，这辈子才尼玛开了挂！” “难怪了上次那打架视频里主播那么牛掰，原来都是这么练出来的啊！” “看着看着还想也去健身房！” “主播每天要又要写小说又要画满又要直播还抽出这么多时间健身，实在太尼玛正能量了吧！” “吗的这么优秀了还这么努力，还让我们怎么活啊！” “我还以为主播每天除了码字、画画和直播外就是到处约火包呢！原来背地里付出这么多啊！主播以后多来点日常吧，让我们看看你练琴什么的！” “哈哈哈，没这么棒的身体怎么当炮王啊！” “看过不少明星发健身的照片，可和猴子一比……好吧，根本没办法比！” “怎么办，完全爱上主播了！” “ 1024！” “看得浑身发热怎么办！” “好想扑到主播，可是主播力气那么大，还是让他扑到我吧！” “……” 侯牧云这次休息了快三分钟，说道：“刚才的一系列俯卧撑之中，强度最大的无疑就是俄式。不知道你们有没有听说过街头极限健身？” “在街头极限健身中有五大神技，俄式俯卧撑就是其中一种，另外还有慢速单杠双力臂、单双杠前后水平、顺风旗也叫人体旗帜、单臂引体向上。不过，这五大神技虽然难度很大，但不代表极限健身中最难的，还有许多由此演变出来的超难动作。如果以后有机会有条件，我为大家展示另外四种。现在……” 看了一下时间，侯牧云说道：“这样吧，剩下的时间我为大家再展示一下俄挺的几种简单变式，也算是俯卧撑的变式，强度和难度都会更大。如果说单臂后面的六种强度算高难度的话，接下来的这几种变式可以说是超高难度。而在超高难度上面还有变态难度的动作，都是真正的大牛货才能做得到的，我这种半吊子肯定不行。” “……” “握草还有更难的啊！” “疯了吗刚才还不是人类极限啊！” “主播你要不要这么牛掰！你是要我们去死吗？” “妈蛋你这样了还是半吊子啊？我们到底是不是活在同一个世界啊！” “世界那么大牛货那么多我还是乖乖待在家里看你直播装比好了！” “……” 侯牧云调整了一下身体，深吐了一口气：“接下来要做的是宽距俄挺，和宽距俯卧撑一样将双臂打开，宽度距离根据自身条件来。宽距俄挺里最变态的是双臂几乎呈180度，有个专有名词叫马耳他上位，那个我没办法。” 网友们看到视频里的侯牧云将手臂打得很开，起码比肩宽了三个手掌，谁都看得出来宽距越大需要的力量就越大。 起来了，双脚离地了！ 还是和之前一样做了五个！ 网友们彻底看呆了。 而此时侯牧云深呼吸之后，又说道：“接下来是单臂分腿俄挺和单臂并腿俄挺，不过，我只能做到支撑，没办法像一些真正的大牛货那样完成俯卧撑整个动作。” 但见侯牧云只靠一只手将整个身体支撑了起来，先是分腿，然后并腿。 时间都持续不长，身体也有摇晃，但支撑起来的身体做到了水平！ 已经完全傻了的网友又听到了侯牧云的声音：“最后一个动作，俄挺胸前击掌。这也是我目前掌握的强度和难度最高的一个动作，而比这更难的背后击掌，我是没办法做到。背后击掌比胸前击掌需要更多的腾空时间！” “腾空？你还准备起飞啊！” 第099章 亿盟 “腾空？难道你还准备起飞啊！” 直播间里近550万的网友全听傻了，听醉了！ 而事实，侯牧云的确是准备“起飞”，俄挺是双脚离地与身体呈水平的，在这情况下想要双手击掌，那可不得“起飞”让整个身体都离开地面。 直播画面里，侯牧云休息了一会儿后做好了一个俄挺，双手支撑整个身体离开地面，尔后双臂一曲撑起来的猛然用力，双臂犹如弹簧一般使得整个身体离开了地面“跳跃”了起来，离地起码有三十厘米，然后离开地面的双手以这极快的速度击掌！