19小说网 - 玄幻小说 - 逐梦芳华在线阅读 - 第十七章 黄豆炖猪蹄

第十七章 黄豆炖猪蹄

    星期一早八点未到,李校长就已来到了办公室,怎么窗户还没有修好呢?李荣福很恼火,准备往下走去找总务主任,刚走出办公室,又往回走。

    这时候,还是低调些吧,虞跃华被朱立虎捅伤这事还没有妥善处理好,李荣福的心里极不踏实。

    电话铃响了,李荣福拿起电话。

    “哟,是谢局长呀,您好您好!您有什么指示?”

    “好的好的,我这就去跟他们说,叫他们把下午的课调到上午来上,下午准时过去。”李荣福脸色发灰。

    谢局长叫他转告徐震华和张建军,让他们二人下午三点赶到局长办公室。

    有事可以直接在电话里说呀,这个节骨眼上,怎么直接找他们俩?是不是……李荣福不敢往下想。

    因为把下午的课调到上午上,又刚好今天两个复读班都是两节数学课,徐震华上午四节连堂。

    张建军去了菜市场,买了菜,中午得犒劳一下老同学。

    张建军的老婆是县城一派出所的民警,徐震华的老婆在县城里的城关小学上班,两个人复读班工作又忙,很少回家,都是老婆每个周末往渔洋中学跑。所以平时,两个人过的都是“单身汉”的生活。

    张建军是一个最在意吃的人,上大学时租住在一位退休教授的家里,教授姓田,生物系的。田教授的老伴跟儿媳一起住帮忙带孙子,大部分时间里,田教授都是自己一个人过日子。

    每次,张建军看着田教授菜碗里的菜就想笑,红黄白绿蓝紫,什么颜色都有,搅合在一起,让你分不清碗里到底是些什么东西。

    “田教授,您怎么这样煮菜呀?”

    “这你就不懂了,我来讲给你听听。”田教授放下筷子,娓娓道来。

    “人每天需要摄取各种营养,淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质,一样都不能缺。每一种食材都有各自的优点,也有各自的缺陷,比如rou类主要含蛋白质和脂肪,蔬菜维生素和部分碳水化合物,米饭馒头保证淀粉和糖类物质供给,根据研究,一个人每天要摄取三十多种不同的食材才能满足人体营养需要,这挺难的,那么一天中你至少得吃十多样东西吧?”

    田教授停下来,拿起筷子夹起一口菜送往嘴里,张建军拿来一把凳子坐在田教授的对面,听得入了迷。

    “以我为例,每天三餐,每餐炒一个单一的菜,那么每天我只能吃三种菜,这无法满足人体需要的,如果每餐吃五样菜呢,你算算,一天中我就吃了十五样菜。一个人每餐炒五个菜吃不现实,那么就要像我这样,每样菜准备一点点,不容易熟的先下锅,容易熟的迟下锅,不耽误功夫,不浪费,又营养,味道又美,多好!”

    “是的是的是的!”张建军连连点头。

    “鸡蛋是全蛋白,所含氨基酸种类与人体组成成分差不多,所以吃鸡蛋的吸收率可以达到百分之九十以上,一两个鸡蛋就可以满足人体一天蛋白质的需求。但黄豆和猪蹄就不同了,黄豆是植物蛋白,里面缺几样氨基酸,猪蹄是动物蛋白,里面也缺几样氨基酸,单一吃下去,吸收率会很低的。你明白我的意思吗?”田教授故作神秘地问张建军。

    “不明白!”张建军有些糊涂了。

    “黄豆缺的猪蹄里面有,猪蹄缺的黄豆里面有。”田教授补充道。

    “我明白了,黄豆炖猪蹄最营养!”张建军兴奋地大叫。

    “对极了!这样可以大大地提高吸收率!所以在家里,叫你mama经常做这道菜给你吃,滋补效果比人参都强!同样的道理,几样不同的菜一起炒,相得益彰,不仅可以提高吸收率,而且味道更加的鲜美!”

    从那以后,张建军从不挑食,他记得田教授的话,每天至少得吃十多样食材。

    工作后,学校食堂实在太差劲,辣椒炒甘蓝这道菜,最高记录曾持续吃了两个星期,吃到最后望见甘蓝都要吐了。

    张建军自己添置了锅碗瓢盆和液化气灶,每餐都会自己炒菜吃,而那个老同学徐震华,竟然一个菜都不会煮,所以徐震华经常到张建军这儿来吃饭,二人关系不仅仅是同学的关系了。

    四条鲫鱼煎好,添水,煮沸后先后加入四样不同的蔬菜,再放盐,出锅前滴几滴生抽和放上葱,费时二十分钟,一大盘色香味俱全的鲫鱼炖蔬菜汤端上了桌子。

    徐震华吃了三大碗饭,这老同学,这手艺,真是没法跟他比了!

    谢局长的办公室里,徐震华和张建军捧着局长泡的茶,心里阵阵温暖,张建军没想到谢局长这么平易近人。

    “渔洋中学一路走来,我是知道的,离不开你们俩的努力与奉献。当下,形势严峻,我县教育现状不容客观,总体成绩在全省几乎是倒数,所以还得靠你们这一代人呀!”

    徐震华和张建军正襟危坐,认真听着局长讲话。

    “今天特地叫你们来,是通知你们做好准备,我准备提拔震华为渔洋中学校长,建军为副校长,当然这只是我个人意见,明天我就把这个提案交给局党组讨论,不出意外,你们两个下学期就可以正式上任。”

    徐震华和张建军相互看了一眼,喜悦中带着吃惊,李校长怎么安排呢?但二人都没敢问。

    “我查了一下你们的档案,你们两个同龄,今年都是40岁,这是正当年的时候,回去后放开手脚去做正确的事情,局党组会全力支持你们的。希望你们两个努力拼搏,勇往直前,竭力为我们县的教育事业作出贡献。”

    “我们一定不辜负谢局长的期望。”还是场面见得多些的徐震华镇静些,而张建军感觉怎么像当年读书时班主任找自己谈话一样,心里跳得好厉害。

    临走时,谢局长送给徐震华一本《教育管理》,送给张建军一本《教育心理学》。

    回家路上,张建军问为什么局长会送书。

    “甭问为什么,回去都要好好看,万一下次他提问呢?”

    张建军一惊,吓得伸出了舌头。

    傍晚,李荣福在办公室里还没有走,他在等着徐震华和张建军回来,想弄明白谢局长为何找他们俩。

    看着窗外学校后面的一片荒山,今年五十二岁的李荣福思考自己至少还要做四年的校长,才能把学校所有的基础设施全部做成。他是热爱这个学校的,这是他一手筹建的,像画家热爱自己创作的画一样!